Destinatários

Professores do 2º Ciclo; Professores do 3º Ciclo/Ensino Secundário; Professores da Educação Especial;

Releva

Despacho n.º 5741/2015 - Enquadra-se na possibilidade de ser reconhecida e certificada como ação de formação de curta duração a que se refere a alínea d) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 22/2014. 

Objetivos

1. Identificar os principais fatores de risco e proteção no bem-estar docente; 2. Explorar estratégias práticas de autocuidado, autorregulação e foco emocional; 3. Promover a valorização da missão educativa e o fortalecimento do sentido de pertença.

Conteúdos

1. Stress docente: causas, sinais de alerta e mecanismos de defesa; 2. Técnicas simples de autorregulação (respiração, pausas conscientes, reestruturação cognitiva); 3. Identificação de forças pessoais e recursos de resiliência, comunicação assertiva e gestão de relações no ambiente escolar.

Anexo(s)

afcd_4-cartaz.pdf

Formador

Carla Maria de Almeida Matos e Frias

Cronograma